Atelier · Les Mardis à la Bougie.
Des rituels pour se (re)connecter.
Description du service
Les Mardis à la Bougie sont le cœur vibrant des espaces de groupe Sukha, le format signature que j’anime avec amour et dévouement depuis le tout début. Chaque premier mardi du mois, nous nous retrouvons autour d’une thématique spécifique, que nous explorons ensemble à la lueur de nos bougies, créant ainsi une ambiance propice à l’introspection et au partage. Rituels, méditations guidées, exercices d’écriture, guidances, cercles de parole... L'énergie de ces rencontres intimes est puissante, rassurante, toujours inspirante. Elle t’accompagnera, en douceur, dans ton cheminement personnel. Durée de la rencontre : 1 heure 30 minutes. Espace du 05 novembre 2024 : prendre soin de son système nerveux. Dans cet espace intime, vous découvrirez ce qu'est le système nerveux, comment il fonctionne et comment le stress influence son équilibre. Grâce à des pratiques somatiques apaisantes, nous explorerons des moyens concrets de calmer l’esprit et de relâcher les tensions physiques. L’atelier vous guidera à travers des moments d’introspection par l’écriture, pour observer votre état intérieur et identifier les signes de déséquilibre que votre corps vous envoie. Vous apprendrez aussi à intégrer des pratiques simples dans votre quotidien, afin de soutenir votre bien-être et de prendre soin de vous sur le long terme. La méditation guidée vous permettra de vous reconnecter à une sensation de paix profonde, en nourrissant la présence à vous-même. Cet espace est enregistré et disponible en replay jusqu’au prochain atelier, afin de vous permettre de le revivre à votre rythme. INFORMATIONS IMPORTANTES • Pour préserver l’énergie collective et l'engagement de chacune, la caméra est désormais obligatoire durant les espaces. Ce lien visuel est essentiel pour créer une atmosphère de confiance et de partage. • Les Parenthèses sont ouvertes à toutes, que tu sois novice ou habituée aux rituels en ligne. Aucune expérience préalable n’est nécessaire, seulement l’envie de te reconnecter à toi-même dans un cadre bienveillant, inspirant. • Chaque rencontre sera disponible en replay, jusqu'à la séance du même type suivante. • Libre expression : aucune prise de parole n’est imposée. Tu es libre de t’exprimer ou de rester dans l’écoute, selon ce qui te semble juste.
Séances à venir
Politique d'annulation
Toute annulation doit être faite au moins 48 heures avant la séance prévue. Si la demande d'annulation est reçue dans ce délai et qu'aucun document confidentiel n'a été envoyé, un remboursement complet sera effectué. Passé ce délai, aucun remboursement ne sera possible.